TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-106المفاهيم والمهارات الحركية الأساسيةالمهارات الانتقاليةسهل
1. ما الوصف الأدق لمفهوم «المهارات الانتقالية» ضمن مجال المفاهيم والمهارات الحركية الأساسية في التربية الصحية والبدنية؟
- أتؤدى حول قاعدة ارتكاز دون انتقال أساسي مثل الثني واللف والاتزان.
- بتتضمن الرمي والالتقاط والركل والضرب والتعامل مع أداة أو كرة.
- جتنقل الجسم من مكان لآخر مثل الجري والوثب والحجل.
- دفهم الاتجاه والمستوى والمسار والمسافة وموقع الجسم بالنسبة للبيئة.
الإجابة الصحيحة: ج — تنقل الجسم من مكان لآخر مثل الجري والوثب والحجل.المهارات الانتقالية: تنقل الجسم من مكان لآخر مثل الجري والوثب والحجل.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — تؤدى حول قاعدة ارتكاز دون انتقال أساسي مثل الثني واللف والاتزان.: الخيار «تؤدى حول قاعدة ارتكاز دون انتقال أساسي مثل الثني واللف والاتزان.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «المهارات الانتقالية».
- ب — تتضمن الرمي والالتقاط والركل والضرب والتعامل مع أداة أو كرة.: الخيار «تتضمن الرمي والالتقاط والركل والضرب والتعامل مع أداة أو كرة.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «المهارات الانتقالية».
- د — فهم الاتجاه والمستوى والمسار والمسافة وموقع الجسم بالنسبة للبيئة.: الخيار «فهم الاتجاه والمستوى والمسار والمسافة وموقع الجسم بالنسبة للبيئة.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «المهارات الانتقالية» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-265نمط الحياة الصحيالنشاط البدني المنتظمسهل
2. ما الوصف الأدق لمفهوم «النشاط البدني المنتظم» ضمن مجال نمط الحياة الصحي في التربية الصحية والبدنية؟
- أخفض فترات الجلوس الطويلة وزيادة الحركة اليومية جزء من نمط صحي.
- بالمدة والجودة والانتظام الكافي عوامل أساسية للتعافي والصحة والتعلم.
- جسلوكيات ضارة بالصحة ولا تستخدم لتحسين الأداء أو التحكم بالضغط.
- دممارسة متكررة مناسبة للعمر والقدرة تدعم الصحة البدنية والنفسية.
الإجابة الصحيحة: د — ممارسة متكررة مناسبة للعمر والقدرة تدعم الصحة البدنية والنفسية.النشاط البدني المنتظم: ممارسة متكررة مناسبة للعمر والقدرة تدعم الصحة البدنية والنفسية.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — خفض فترات الجلوس الطويلة وزيادة الحركة اليومية جزء من نمط صحي.: الخيار «خفض فترات الجلوس الطويلة وزيادة الحركة اليومية جزء من نمط صحي.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «النشاط البدني المنتظم».
- ب — المدة والجودة والانتظام الكافي عوامل أساسية للتعافي والصحة والتعلم.: الخيار «المدة والجودة والانتظام الكافي عوامل أساسية للتعافي والصحة والتعلم.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «النشاط البدني المنتظم».
- ج — سلوكيات ضارة بالصحة ولا تستخدم لتحسين الأداء أو التحكم بالضغط.: الخيار «سلوكيات ضارة بالصحة ولا تستخدم لتحسين الأداء أو التحكم بالضغط.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «النشاط البدني المنتظم» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-018فسيولوجيا الجهد البدنيالاستجابة الحادة للجهدسهل
3. يراجع معلم التربية الصحية والبدنية قرارًا يتعلق بـ «الاستجابة الحادة للجهد». أي أساس علمي هو الأنسب؟
- أتغير وظيفي مزمن ينتج عن تدريب منتظم مناسب ويختلف حسب نوعه وجرعته.
- بينتج الطاقة بالاعتماد الكبير على الأكسجين ويغلب في الجهد الأطول مدة.
- جيوفر الطاقة بسرعة في الجهود العالية القصيرة مع مساهمة محدودة للأكسجين.
- دتغير مؤقت مثل ارتفاع النبض والتهوية لتلبية متطلبات النشاط.
الإجابة الصحيحة: د — تغير مؤقت مثل ارتفاع النبض والتهوية لتلبية متطلبات النشاط.الاستجابة الحادة للجهد: تغير مؤقت مثل ارتفاع النبض والتهوية لتلبية متطلبات النشاط.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — تغير وظيفي مزمن ينتج عن تدريب منتظم مناسب ويختلف حسب نوعه وجرعته.: الخيار «تغير وظيفي مزمن ينتج عن تدريب منتظم مناسب ويختلف حسب نوعه وجرعته.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «الاستجابة الحادة للجهد».
- ب — ينتج الطاقة بالاعتماد الكبير على الأكسجين ويغلب في الجهد الأطول مدة.: الخيار «ينتج الطاقة بالاعتماد الكبير على الأكسجين ويغلب في الجهد الأطول مدة.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «الاستجابة الحادة للجهد».
- ج — يوفر الطاقة بسرعة في الجهود العالية القصيرة مع مساهمة محدودة للأكسجين.: الخيار «يوفر الطاقة بسرعة في الجهود العالية القصيرة مع مساهمة محدودة للأكسجين.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «الاستجابة الحادة للجهد» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-094الإصابات الرياضية والإسعافات الأوليةالإصابة الحادةسهل
4. ما الوصف الأدق لمفهوم «الإصابة الحادة» ضمن مجال الإصابات الرياضية والإسعافات الأولية في التربية الصحية والبدنية؟
- أتحدث فجأة مثل الالتواء أو الكدمة وتحتاج تقييمًا وإجراءً مناسبًا للحالة.
- بتنشأ تدريجيًا من تكرار حمل يفوق قدرة الأنسجة على التعافي.
- جرعاية فورية مؤقتة تحافظ على السلامة وتحد من الضرر إلى حين الرعاية المختصة.
- دإجراء إسعافي عند توقف التنفس الطبيعي والدوران وفق تدريب وإرشادات معتمدة.
الإجابة الصحيحة: أ — تحدث فجأة مثل الالتواء أو الكدمة وتحتاج تقييمًا وإجراءً مناسبًا للحالة.الإصابة الحادة: تحدث فجأة مثل الالتواء أو الكدمة وتحتاج تقييمًا وإجراءً مناسبًا للحالة.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- ب — تنشأ تدريجيًا من تكرار حمل يفوق قدرة الأنسجة على التعافي.: الخيار «تنشأ تدريجيًا من تكرار حمل يفوق قدرة الأنسجة على التعافي.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «الإصابة الحادة».
- ج — رعاية فورية مؤقتة تحافظ على السلامة وتحد من الضرر إلى حين الرعاية المختصة.: الخيار «رعاية فورية مؤقتة تحافظ على السلامة وتحد من الضرر إلى حين الرعاية المختصة.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «الإصابة الحادة».
- د — إجراء إسعافي عند توقف التنفس الطبيعي والدوران وفق تدريب وإرشادات معتمدة.: الخيار «إجراء إسعافي عند توقف التنفس الطبيعي والدوران وفق تدريب وإرشادات معتمدة.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «الإصابة الحادة» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-037علم الحركة والميكانيكا الحيويةمركز الكتلةسهل
5. ما الوصف الأدق لمفهوم «مركز الكتلة» ضمن مجال علم الحركة والميكانيكا الحيوية في التربية الصحية والبدنية؟
- أالمساحة المحصورة بين نقاط اتصال الجسم بالأرض وتؤثر في الثبات.
- بتفسر القصور والتسارع والفعل ورد الفعل في الحركات الرياضية.
- جنقطة افتراضية تمثل متوسط توزيع كتلة الجسم وتؤثر في الاتزان.
- دمؤثر يغير حالة حركة الجسم أو اتجاهها ويقاس بالنيوتن.
الإجابة الصحيحة: ج — نقطة افتراضية تمثل متوسط توزيع كتلة الجسم وتؤثر في الاتزان.مركز الكتلة: نقطة افتراضية تمثل متوسط توزيع كتلة الجسم وتؤثر في الاتزان.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — المساحة المحصورة بين نقاط اتصال الجسم بالأرض وتؤثر في الثبات.: الخيار «المساحة المحصورة بين نقاط اتصال الجسم بالأرض وتؤثر في الثبات.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «مركز الكتلة».
- ب — تفسر القصور والتسارع والفعل ورد الفعل في الحركات الرياضية.: الخيار «تفسر القصور والتسارع والفعل ورد الفعل في الحركات الرياضية.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «مركز الكتلة».
- د — مؤثر يغير حالة حركة الجسم أو اتجاهها ويقاس بالنيوتن.: الخيار «مؤثر يغير حالة حركة الجسم أو اتجاهها ويقاس بالنيوتن.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «مركز الكتلة» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-151علم النفس الرياضيالدافعيةمتوسط
6. ما الوصف الأدق لمفهوم «الدافعية» ضمن مجال علم النفس الرياضي في التربية الصحية والبدنية؟
- أاستجابة معرفية وجسمية قد تؤثر في الأداء بصورة تختلف حسب المستوى والسياق.
- بقوى داخلية وخارجية توجه بدء النشاط واستمراره وشدته.
- جاعتقاد الرياضي بقدرته على تنفيذ متطلبات المهمة ويمكن تطويرها بالخبرة والإعداد.
- دتحديد أهداف محددة وقابلة للقياس ومتدرجة يساعد على تنظيم الجهد والمتابعة.
الإجابة الصحيحة: ب — قوى داخلية وخارجية توجه بدء النشاط واستمراره وشدته.الدافعية: قوى داخلية وخارجية توجه بدء النشاط واستمراره وشدته.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — استجابة معرفية وجسمية قد تؤثر في الأداء بصورة تختلف حسب المستوى والسياق.: الخيار «استجابة معرفية وجسمية قد تؤثر في الأداء بصورة تختلف حسب المستوى والسياق.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «الدافعية».
- ج — اعتقاد الرياضي بقدرته على تنفيذ متطلبات المهمة ويمكن تطويرها بالخبرة والإعداد.: الخيار «اعتقاد الرياضي بقدرته على تنفيذ متطلبات المهمة ويمكن تطويرها بالخبرة والإعداد.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «الدافعية».
- د — تحديد أهداف محددة وقابلة للقياس ومتدرجة يساعد على تنظيم الجهد والمتابعة.: الخيار «تحديد أهداف محددة وقابلة للقياس ومتدرجة يساعد على تنظيم الجهد والمتابعة.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «الدافعية» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-001التشريحالهيكل العظميمتوسط
7. ما الوصف الأدق لمفهوم «الهيكل العظمي» ضمن مجال التشريح في التربية الصحية والبدنية؟
- أتربط العظام وتختلف في مدى الحركة والبنية وفق موقعها ووظيفتها.
- بتنتج الحركة الإرادية عبر الانقباض ونقل القوة إلى العظام بواسطة الأوتار.
- جينظم استقبال المعلومات والتحكم الحركي والتنسيق بين أجهزة الجسم.
- ديوفر الدعامة والحماية ومواقع الارتكاز ويسهم في الحركة مع المفاصل والعضلات.
الإجابة الصحيحة: د — يوفر الدعامة والحماية ومواقع الارتكاز ويسهم في الحركة مع المفاصل والعضلات.الهيكل العظمي: يوفر الدعامة والحماية ومواقع الارتكاز ويسهم في الحركة مع المفاصل والعضلات.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — تربط العظام وتختلف في مدى الحركة والبنية وفق موقعها ووظيفتها.: الخيار «تربط العظام وتختلف في مدى الحركة والبنية وفق موقعها ووظيفتها.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «الهيكل العظمي».
- ب — تنتج الحركة الإرادية عبر الانقباض ونقل القوة إلى العظام بواسطة الأوتار.: الخيار «تنتج الحركة الإرادية عبر الانقباض ونقل القوة إلى العظام بواسطة الأوتار.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «الهيكل العظمي».
- ج — ينظم استقبال المعلومات والتحكم الحركي والتنسيق بين أجهزة الجسم.: الخيار «ينظم استقبال المعلومات والتحكم الحركي والتنسيق بين أجهزة الجسم.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «الهيكل العظمي» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-181الأسس النظرية والتطبيقية للألعاب الرياضيةالمهارة الفنيةمتوسط
8. ما الوصف الأدق لمفهوم «المهارة الفنية» ضمن مجال الأسس النظرية والتطبيقية للألعاب الرياضية في التربية الصحية والبدنية؟
- أقواعد تنظم اللعب والتحكيم والسلامة وتحدد ما هو مسموح ومخالف.
- بتعتمد تعاون أدوار عدة لاعبين ضمن قواعد وخطة مشتركة.
- جيؤدى الإنجاز أساسًا بواسطة اللاعب الفرد مع اختلاف طبيعة المواجهة والقواعد.
- دنمط حركة متعلم ينفذ وفق متطلبات اللعبة ويطور بالممارسة والتغذية الراجعة.
الإجابة الصحيحة: د — نمط حركة متعلم ينفذ وفق متطلبات اللعبة ويطور بالممارسة والتغذية الراجعة.المهارة الفنية: نمط حركة متعلم ينفذ وفق متطلبات اللعبة ويطور بالممارسة والتغذية الراجعة.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — قواعد تنظم اللعب والتحكيم والسلامة وتحدد ما هو مسموح ومخالف.: الخيار «قواعد تنظم اللعب والتحكيم والسلامة وتحدد ما هو مسموح ومخالف.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «المهارة الفنية».
- ب — تعتمد تعاون أدوار عدة لاعبين ضمن قواعد وخطة مشتركة.: الخيار «تعتمد تعاون أدوار عدة لاعبين ضمن قواعد وخطة مشتركة.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «المهارة الفنية».
- ج — يؤدى الإنجاز أساسًا بواسطة اللاعب الفرد مع اختلاف طبيعة المواجهة والقواعد.: الخيار «يؤدى الإنجاز أساسًا بواسطة اللاعب الفرد مع اختلاف طبيعة المواجهة والقواعد.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «المهارة الفنية» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-212طرق تدريس التربية الصحية والبدنيةالطريقة الكليةمتوسط
9. أثناء تدريس التربية الصحية والبدنية في مجال طرق تدريس التربية الصحية والبدنية، أي تطبيق يعكس «الطريقة الكلية» بصورة صحيحة؟
- أتقسيم المهارة إلى أجزاء تتعلم ثم تربط عندما تكون معقدة أو طويلة.
- بتعليم المهارة كوحدة كاملة عندما تسمح درجة تعقيدها وخبرة المتعلم.
- جاستخدام أسئلة ومهام تقود المتعلم لاكتشاف حل حركي أو مفهوم بنفسه.
- دفرق صغيرة بأدوار ومسؤولية فردية وهدف تعلم مشترك.
الإجابة الصحيحة: ب — تعليم المهارة كوحدة كاملة عندما تسمح درجة تعقيدها وخبرة المتعلم.الطريقة الكلية: تعليم المهارة كوحدة كاملة عندما تسمح درجة تعقيدها وخبرة المتعلم.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — تقسيم المهارة إلى أجزاء تتعلم ثم تربط عندما تكون معقدة أو طويلة.: الخيار «تقسيم المهارة إلى أجزاء تتعلم ثم تربط عندما تكون معقدة أو طويلة.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «الطريقة الكلية».
- ج — استخدام أسئلة ومهام تقود المتعلم لاكتشاف حل حركي أو مفهوم بنفسه.: الخيار «استخدام أسئلة ومهام تقود المتعلم لاكتشاف حل حركي أو مفهوم بنفسه.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «الطريقة الكلية».
- د — فرق صغيرة بأدوار ومسؤولية فردية وهدف تعلم مشترك.: الخيار «فرق صغيرة بأدوار ومسؤولية فردية وهدف تعلم مشترك.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «الطريقة الكلية» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-226مناهج التربية الصحية والبدنيةالمنهج القائم على المعاييرمتوسط
10. ما الوصف الأدق لمفهوم «المنهج القائم على المعايير» ضمن مجال مناهج التربية الصحية والبدنية في التربية الصحية والبدنية؟
- أينظم النواتج والمحتوى والتقويم حول معايير أداء واضحة ومتدرجة.
- بيصف أداءً يمكن ملاحظته أو قياسه في شروط محددة ومعيار نجاح.
- جتنظيم المهارات والمفاهيم عبر الصفوف من الأساس إلى التعقيد.
- دربط المعرفة الصحية والحركية بمواد وخبرات أخرى عندما يخدم معنى واضحًا.
الإجابة الصحيحة: أ — ينظم النواتج والمحتوى والتقويم حول معايير أداء واضحة ومتدرجة.المنهج القائم على المعايير: ينظم النواتج والمحتوى والتقويم حول معايير أداء واضحة ومتدرجة.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- ب — يصف أداءً يمكن ملاحظته أو قياسه في شروط محددة ومعيار نجاح.: الخيار «يصف أداءً يمكن ملاحظته أو قياسه في شروط محددة ومعيار نجاح.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «المنهج القائم على المعايير».
- ج — تنظيم المهارات والمفاهيم عبر الصفوف من الأساس إلى التعقيد.: الخيار «تنظيم المهارات والمفاهيم عبر الصفوف من الأساس إلى التعقيد.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «المنهج القائم على المعايير».
- د — ربط المعرفة الصحية والحركية بمواد وخبرات أخرى عندما يخدم معنى واضحًا.: الخيار «ربط المعرفة الصحية والحركية بمواد وخبرات أخرى عندما يخدم معنى واضحًا.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «المنهج القائم على المعايير» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-020فسيولوجيا الجهد البدنيالتكيف مع التدريبمتوسط
11. أثناء تدريس التربية الصحية والبدنية في مجال فسيولوجيا الجهد البدني، أي تطبيق يعكس «التكيف مع التدريب» بصورة صحيحة؟
- أينتج الطاقة بالاعتماد الكبير على الأكسجين ويغلب في الجهد الأطول مدة.
- بيوفر الطاقة بسرعة في الجهود العالية القصيرة مع مساهمة محدودة للأكسجين.
- جتغير وظيفي مزمن ينتج عن تدريب منتظم مناسب ويختلف حسب نوعه وجرعته.
- دقدرة الجهازين الدوري والتنفسي على دعم العمل العضلي المستمر بكفاءة.
الإجابة الصحيحة: ج — تغير وظيفي مزمن ينتج عن تدريب منتظم مناسب ويختلف حسب نوعه وجرعته.التكيف مع التدريب: تغير وظيفي مزمن ينتج عن تدريب منتظم مناسب ويختلف حسب نوعه وجرعته.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — ينتج الطاقة بالاعتماد الكبير على الأكسجين ويغلب في الجهد الأطول مدة.: الخيار «ينتج الطاقة بالاعتماد الكبير على الأكسجين ويغلب في الجهد الأطول مدة.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «التكيف مع التدريب».
- ب — يوفر الطاقة بسرعة في الجهود العالية القصيرة مع مساهمة محدودة للأكسجين.: الخيار «يوفر الطاقة بسرعة في الجهود العالية القصيرة مع مساهمة محدودة للأكسجين.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «التكيف مع التدريب».
- د — قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على دعم العمل العضلي المستمر بكفاءة.: الخيار «قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على دعم العمل العضلي المستمر بكفاءة.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «التكيف مع التدريب» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-048التعلم الحركيمرحلة الاكتساب المعرفيمتقدم
12. يراجع معلم التربية الصحية والبدنية قرارًا يتعلق بـ «مرحلة الاكتساب المعرفي». أي أساس علمي هو الأنسب؟
- أيقل الخطأ ويتحسن الاتساق مع الممارسة والتغذية الراجعة.
- بيصبح الأداء أكثر ثباتًا وأقل اعتمادًا على الانتباه الواعي.
- جمعلومات عن النتيجة أو الأداء تستخدم لتصحيح الحركة وتطويرها.
- ديحتاج المتعلم شرحًا ونمذجة وتغذية راجعة لفهم المهمة في البداية.
الإجابة الصحيحة: د — يحتاج المتعلم شرحًا ونمذجة وتغذية راجعة لفهم المهمة في البداية.مرحلة الاكتساب المعرفي: يحتاج المتعلم شرحًا ونمذجة وتغذية راجعة لفهم المهمة في البداية.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — يقل الخطأ ويتحسن الاتساق مع الممارسة والتغذية الراجعة.: الخيار «يقل الخطأ ويتحسن الاتساق مع الممارسة والتغذية الراجعة.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «مرحلة الاكتساب المعرفي».
- ب — يصبح الأداء أكثر ثباتًا وأقل اعتمادًا على الانتباه الواعي.: الخيار «يصبح الأداء أكثر ثباتًا وأقل اعتمادًا على الانتباه الواعي.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «مرحلة الاكتساب المعرفي».
- ج — معلومات عن النتيجة أو الأداء تستخدم لتصحيح الحركة وتطويرها.: الخيار «معلومات عن النتيجة أو الأداء تستخدم لتصحيح الحركة وتطويرها.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «مرحلة الاكتساب المعرفي» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-061اللياقة البدنيةالقوة العضليةمتقدم
13. ما الوصف الأدق لمفهوم «القوة العضلية» ضمن مجال اللياقة البدنية في التربية الصحية والبدنية؟
- أقدرة العضلات على تكرار الانقباض أو الاستمرار في العمل مدة أطول.
- بمدى الحركة المتاح في مفصل أو مجموعة مفاصل ويتأثر بالبنية والأنسجة.
- جالقدرة على أداء حركة أو قطع مسافة في زمن قصير.
- دقدرة العضلة أو المجموعة العضلية على إنتاج قوة في انقباض واحد أو جهد مرتفع.
الإجابة الصحيحة: د — قدرة العضلة أو المجموعة العضلية على إنتاج قوة في انقباض واحد أو جهد مرتفع.القوة العضلية: قدرة العضلة أو المجموعة العضلية على إنتاج قوة في انقباض واحد أو جهد مرتفع.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — قدرة العضلات على تكرار الانقباض أو الاستمرار في العمل مدة أطول.: الخيار «قدرة العضلات على تكرار الانقباض أو الاستمرار في العمل مدة أطول.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «القوة العضلية».
- ب — مدى الحركة المتاح في مفصل أو مجموعة مفاصل ويتأثر بالبنية والأنسجة.: الخيار «مدى الحركة المتاح في مفصل أو مجموعة مفاصل ويتأثر بالبنية والأنسجة.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «القوة العضلية».
- ج — القدرة على أداء حركة أو قطع مسافة في زمن قصير.: الخيار «القدرة على أداء حركة أو قطع مسافة في زمن قصير.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «القوة العضلية» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-081التغذية الرياضية والصحيةالبروتينمتقدم
14. يراجع معلم التربية الصحية والبدنية قرارًا يتعلق بـ «البروتين». أي أساس علمي هو الأنسب؟
- أمصدر مركز للطاقة وتدخل في أغشية الخلايا ووظائف هرمونية وامتصاص فيتامينات.
- بتعويض السوائل بما يتناسب مع الحرارة والجهد والفقد الفردي يحافظ على الأداء والصحة.
- جلا تعوض النظام الغذائي المتوازن ويجب تقييم فائدتها وسلامتها وتجنب المواد المحظورة.
- ديسهم في بناء وإصلاح الأنسجة ووظائف إنزيمية ومناعية متعددة.
الإجابة الصحيحة: د — يسهم في بناء وإصلاح الأنسجة ووظائف إنزيمية ومناعية متعددة.البروتين: يسهم في بناء وإصلاح الأنسجة ووظائف إنزيمية ومناعية متعددة.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- أ — مصدر مركز للطاقة وتدخل في أغشية الخلايا ووظائف هرمونية وامتصاص فيتامينات.: الخيار «مصدر مركز للطاقة وتدخل في أغشية الخلايا ووظائف هرمونية وامتصاص فيتامينات.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «البروتين».
- ب — تعويض السوائل بما يتناسب مع الحرارة والجهد والفقد الفردي يحافظ على الأداء والصحة.: الخيار «تعويض السوائل بما يتناسب مع الحرارة والجهد والفقد الفردي يحافظ على الأداء والصحة.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «البروتين».
- ج — لا تعوض النظام الغذائي المتوازن ويجب تقييم فائدتها وسلامتها وتجنب المواد المحظورة.: الخيار «لا تعوض النظام الغذائي المتوازن ويجب تقييم فائدتها وسلامتها وتجنب المواد المحظورة.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «البروتين» قبل اختيار الإجابة.
TS-HEALTH-PHYSICAL-EDUCATION-117المفاهيم والمهارات الحركية الأساسيةالوعي المكانيمتقدم
15. يراجع معلم التربية الصحية والبدنية قرارًا يتعلق بـ «الوعي المكاني». أي أساس علمي هو الأنسب؟
- أفهم الاتجاه والمستوى والمسار والمسافة وموقع الجسم بالنسبة للبيئة.
- بالتحكم في القوة والوقت والانسيابية بما يناسب متطلبات الحركة.
- جتنقل الجسم من مكان لآخر مثل الجري والوثب والحجل.
- دتؤدى حول قاعدة ارتكاز دون انتقال أساسي مثل الثني واللف والاتزان.
الإجابة الصحيحة: أ — فهم الاتجاه والمستوى والمسار والمسافة وموقع الجسم بالنسبة للبيئة.الوعي المكاني: فهم الاتجاه والمستوى والمسار والمسافة وموقع الجسم بالنسبة للبيئة.
لماذا تُستبعد البدائل الأخرى؟
- ب — التحكم في القوة والوقت والانسيابية بما يناسب متطلبات الحركة.: الخيار «التحكم في القوة والوقت والانسيابية بما يناسب متطلبات الحركة.» لا يطابق المطلوب بعد تطبيق قاعدة أو مفهوم «الوعي المكاني».
- ج — تنقل الجسم من مكان لآخر مثل الجري والوثب والحجل.: الخيار «تنقل الجسم من مكان لآخر مثل الجري والوثب والحجل.» مشتت قريب، لكنه لا تؤيده معطيات السؤال وفق «الوعي المكاني».
- د — تؤدى حول قاعدة ارتكاز دون انتقال أساسي مثل الثني واللف والاتزان.: الخيار «تؤدى حول قاعدة ارتكاز دون انتقال أساسي مثل الثني واللف والاتزان.» لا يحقق العلاقة أو الخطوة الحاسمة التي يثبتها التعليل.
تنبيه مهاري: لا تعتمد على تشابه الكلمات؛ ارجع إلى المطلوب كاملًا ثم طبّق مفهوم «الوعي المكاني» قبل اختيار الإجابة.
